血压高可以吃猪肉吗？吃可以，注意这些事情就可以了！

谁说高血压患者不能吃猪肉？在高血压患者是否能吃猪肉这个问题上，要说两句。

首先声明，高血压患者无论是在血压控制期，还是血压没有得到有效控制的时期，饮食上都没有说不能吃猪肉的。没有一个高血压指南是这样规定的，也没有一个心内科医生这样说过。高血压患者的饮食，基本上等同于普通人，普通人能吃的食物，高血压患者都能够吃。至于高血压患者应该注意低盐、低脂、低糖饮食，那是饮食注意事项，也没有说不让吃猪肉。所以，这个问题的答案是，高血压患者能够吃猪肉。

但是，话又说回来了，高血压患者能够吃猪肉就可以肆无忌惮的大吃特吃吗？当然不是的，猪肉里胆固醇含量较高，高血压患者即使能吃猪肉，也要注意适量。一般说来，高血压患者猪肉摄入量控制在150g以内最好，同时如果条件许可，尽量多吃鱼肉、鸡肉等白肉，减少猪肉、牛肉等红肉的摄入量为最好。

总之，高血压患者可以吃猪肉，适量即可，没有谁规定高血压患者不能吃猪肉。