海马炖瘦肉功效和作用

今天给大家推荐一款食疗药膳——海马炖瘦肉。

海马一对，瘦肉200克，枸杞子20克，生姜3片。

将瘦肉切块、飞水、洗净备用，海马去除腹部杂质、洗净、切段备用，枸杞子洗净和海马、瘦肉、姜片一齐放入炖盅内，加水适量，隔水炖两小时，加盐调味即可。

海马性温，味甘，具有补肾壮阳，调气活血的功效。枸杞子性平，味甘，具有滋肾润肺，补肝明目的作用。该汤具有温补肾阳，调畅气血和增强免疫力的功效，男女老少皆可服用。