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素凉菜都有哪些呢 ?

227次浏览     发布时间:2024-03-03 09:16:25     编辑: 钱钱带你吃


陈醋白菜 材 白菜心400克,红椒圈10克,陈醋20克 调 白糖15克,味精2克,香油适量 烹 1.将白菜心洗净,改刀,入沸水中焯熟。2.用白糖、味精、香油、陈醋调成味汁。3.将味汁倒在白菜上进行腌渍,撒上红椒圈即可。

芝麻菜心 材 菜心300克,熟白芝麻50克 调 香油5毫升,姜10克,红椒丝、盐、酱油、白醋各适量 烹 1.将菜心择洗干净。2.将菜心放入沸水锅内焯熟捞出,用凉开水过凉,沥干水,放入盘中。3.姜洗净切丝,放入碗中,加入盐、酱油、白醋、香油拌匀,浇在菜心上,撒上熟白芝麻与红椒丝即可。

盐水菜心 材 菜心200克 调 红椒10克,姜、味精、盐、高汤各适量 烹 1.姜、红椒洗净,切丝;菜心洗净。2.锅上火,加水烧开,下入菜心焯熟后捞出装盘。3.炒锅加油烧热,爆香姜丝、红椒丝,下入高汤、盐、味精烧开,倒入装有菜心的盘中即可。

白灼广东菜心 材 广东菜心400克 调 高汤适量,酱油15毫升,蚝油、红椒丝、葱丝各20克,盐4克,鸡精2克 烹 1.广东菜心洗净,入沸水锅中焯水,捞出沥水后码在盘中。2.炒锅注油烧热,放入酱油、蚝油、盐、鸡精和红椒丝、葱丝、高汤调成味汁。3.起锅淋在盘中即可。

核桃仁拌菜心 材 核桃仁50克,菜心250克 调 香油、盐、味精各适量,红椒10克 烹 1.红椒洗净切丁;菜心洗净切小段,放进沸水中烫熟,捞起控干水,晾凉装盘备用。2.核桃仁洗净,与菜心、红椒丁一起装盘,拌上香油、盐和味精即可。

拌蕨菜 材 蕨菜400克 调 盐、白醋、味精、香油、干红椒丝、圣女果、黄瓜片各适量 烹 1.蕨菜洗净,切成长段;干红椒洗净,切成段。2.锅内注水,用大火烧开,把蕨菜段放入沸水中焯熟,捞出控干水分装入碗中。3.将盐、白醋、味精、香油、干红椒段调匀,倒入碗中拌匀,装入盘中用圣女果、黄瓜片摆盘装饰即可。

八宝菠菜 材 菠菜100克,熟花生米、圣女果片各20克,熟白芝麻5克 调 盐3克,味精1克,白醋5毫升,麻油5毫升 烹 1.菠菜去根洗净,入沸水焯熟,捞出放入碗中待用。2.将盐、白醋、麻油、味精一起放入菠菜碗中搅拌均匀。3.再向盘中撒上熟花生米、熟白芝麻,用圣女果片装饰即可。

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