宝宝辅食(胡萝卜猪肉蛋黄羹怎么制作)

胡萝卜猪肉蛋黄羹

7 个月以上

猪肉含有丰富的蛋白质，能让宝宝更聪明、长得更高。搭配富含维生素的胡萝卜和富含矿物质的蛋黄，有利于消化。这道辅食营养全面，鲜嫩可口，而且操作简单，特别适合忙碌的妈妈们。

食材清单

烹饪步骤

• 步骤 1. 准备好食材，鸡蛋只取蛋黄部分，猪肉用的里脊肉末，提前用柠檬或葱姜去腥。
• 步骤 2. 将胡萝卜洗净切成丁，并用开水焯一下。
• 步骤 3. 将蛋黄放入碗中，加入 1.5 倍的温水，均匀地打散，直到有细腻的泡沫即可。
• 步骤 4.将蛋黄液过筛滤掉泡沫。
• 步骤 5. 蛋黄液里加入肉末，胡萝卜丁，搅拌均匀。
• 步骤 6. 用保鲜膜包裹好蛋液，上锅开始蒸，我用的加温水，不用保鲜膜包蒸熟也不会有气孔，怕掌握不好的还是可以用保鲜膜稳妥一些，记得用牙签扎一个小孔哦。
• 步骤 7. 大火烧开后转小火焖五六分钟，蛋液凝固后，就可以关火了，关火后不要立刻打开，稍等两分钟，就可以出锅了。
• 步骤 8.小宝宝吃，就可以什么都不用加，直接捣捣碎给宝宝享用吧！，大宝宝，也就是 1 岁以后，可以加一滴芝麻油和酱油就可以吃啦，香喷喷！