刚进入了秋天，北方的空气立马让人感到了有些干燥，周围打喷嚏的人也多了，这时可要注意了，在这个干燥的秋季要多吃一些润肺的食物，比如梨、银耳、白萝卜、百合、都能起到滋阴润肺的功效。【银耳枸杞汤】准备食材：银耳、枸杞、红枣、水、冰糖。制作过程1:我们先把银耳洗干净，用清水泡一会儿。把红枣、枸杞洗干净备用。2:锅里加入适量的水放入银耳、冰糖、红枣开中火，煮开后，然后调到小火煮上半个小时。快煮好时然后放入枸杞。一碗亮晶晶的滋阴润肺的银耳汤就做好了。