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- 清炒小油菜，简单炒一炒3分钟搞定，减肥别错过
- 美食
2025-06-14 01:02:06
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晚餐离不开这菜，清肠刮油，简单炒一炒3分钟搞定，减肥别错过自从天气变冷以后，老爸以秋补的名义，三两天就给我们改善一下伙食，这一个多月的时间，简直就是把肉吃腻了。再加上身体一感觉到冷，就不停地想吃东西，所以体重是蹭蹭的往上涨，现在照镜子都能感觉自己肥了一圈。虽然都说冬天胖点抗冻，但是对于女人来说，还是
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- 这才是海蛎子肉的最简单做法，营养极高，鲜嫩弹牙，比鱼肉更鲜美
- 美食
2025-06-14 00:19:06
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夏天遇到这肉，我准买5斤，营养极高，鲜嫩弹牙，比鱼肉更鲜美，随手一做特香！夏季是时令蔬菜和水果最为丰富的季节，当然，除了新鲜美味的蔬菜和水果外，还有肥美的海鲜！俗语说“宁吃海鲜一口，不吃走兽千头”，海鲜的鲜美是其它肉类所不能比的，说起夏季的海鲜，海蛎子可以算是人们最爱吃的海鲜之一了，烤海蛎子是夏季大
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- 清炒蘑菇，别直接下锅炒了！教你个好吃的做法，看着就直流口水
- 美食
2025-06-13 03:48:06
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炒蘑菇时，别直接下锅炒了！教你个好吃的做法，看着就直流口水。我们都知道在所有的食材当中，蘑菇绝对是属于一种很新鲜的食材了。它是属于一种菌类的一种食物，而且我们在吃蘑菇的时候最好选择当天的采摘蘑菇才可以。这样的蘑菇口味是最鲜的，而且里面还有八种人体必需的氨基酸，所以我们在平常当中可以多吃一些蘑菇啦。蘑
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- 清炒莴苣，不要直接下锅，炒前加一步，不变色，清脆还更好吃
- 美食
2025-06-13 03:29:06
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今天分享的是“炒莴笋，不要直接下锅，炒前加一步，不变色，清脆还更好吃”。莴笋，很常见的一种食材，含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，膳食纤维等。它还含有少量的碘元素，可以调节情绪，经常食用，能消除紧张，有助睡眠。它的做法多样，可以凉拌吃，口感脆脆的，甜甜的，也可以炒菜吃，还可以用来煲汤，最常见的做法可能就
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- 素炒菠菜怎么炒好吃？步骤错了，味涩难吃，教你正确做法
- 美食
2025-06-12 01:48:06
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炒炒菜时，直接炒还是先焯水？步骤错了，味涩难吃，教你正确做法。波菜是蔬菜中的一种普通食材，饭桌上常见，它的营养丰富多样，很受人们喜爱。特别是宝妈更是喜欢用波菜给宝宝做各种食物补充营养。菠菜营养虽高，可菠菜还含有一种容易让人们忽视的物质就是草酸。草酸会影响人体对其他食材钙的吸收，口感干涩，所以在做
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- 清炒蘑菇怎么炒好吃？试试这样做，清爽美味，简单快手又开胃
- 美食
2025-06-12 00:29:06
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蘑菇中含有丰富的氨基酸等成分，因此味道十分鲜美。明代吏迁有诗言：“桑鹅楮鸡皆不及，嫫姑天花当拱揖。”其鲜美可见一斑。蘑菇是大自然赐予的珍馐美味，然而蘑菇种类繁多，其中不乏毒蘑菇，因此不建议自己采食。现在超市里一年四季都能买到各种菌菇，价格不贵，吃着安全。自进入伏天以来，虽然今年气温并不十分炎热，但一
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- 清炒苦瓜的家常做法——只需加勺“它”，苦瓜不再苦，口感更好吃
- 美食
2025-06-11 03:34:06
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不管苦瓜炒什么，只需加勺“它”，苦瓜不再苦，口感又好吃。苦瓜这道食材，营养非常丰富，清凉消暑，是最适合夏天吃的一道菜食材之一。它可以热炒，也可以炒肉，炒鸡蛋，也可以做汤喝，总之，苦瓜的做法非常多样。但是有的朋友不管用，苦瓜做什么？都会发现苦瓜很苦。吃着一点也没有食欲，甚至难以下咽。但是你说苦瓜还有这
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- 清炒茭白，做法简单，营养美味，比肉下饭，吃不够
- 美食
2025-06-11 01:24:06
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素炒茭白热带地区长大的孩纸，没见过茭白。第一次吃茭白，是在大学食堂，鸡胸肉炒的，比较清淡，脆脆的口感还蛮喜欢。清晨在市场看到有卖，嫩绿的叶子，茭白洁白无瑕，一个一个很可爱。于是买回来试一试清炒，炒的时候特别香，吃脆脆的，配清粥不错。用料：茭白4只，小葱2根，蒜瓣1瓣，花生油2.5汤匙，料酒1汤匙，蚝
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- 清炒四季豆的做法，好吃美味，简单易学，来试试看
- 美食
2025-06-10 02:46:06
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巨下饭，鲜脆爽口，香辣过瘾，咸香可口好吃到哭，配上米饭,一盘不够炫的！大鱼大肉吃多了就想吃点这种下饭的炒菜，姐妹们可以安排起来哦！做法1.酱汁2.四季豆洗净切丝3.油热爆香蒜末干辣椒4.倒入四季豆翻炒至软5.倒入酱汁翻炒熟即可6.出锅
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- 清炒包菜——这样做，简单美味，每次做都吃光
- 美食
2025-06-10 01:36:06
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10分钟就做好的快手清炒包菜，简单美味，每次做都吃光清炒包菜是以包菜为主材的菜肴，简单，快捷，美味，下饭，我很是喜欢。包菜营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃包菜可以补充营养，强身健体。包菜又称甘蓝菜，甘蓝的各个变种都起源于地中海至北海沿岸。早在4000-4500年前古罗马和古希
