银耳莲子羹家常做法（润肺止咳银耳莲子羹）

银耳羹素来被称为“平价燕窝”

滋阴润肺，美容养颜

做法非常简单，口感浓滑可口

从胃里一直暖到心里哦~

食材：干银耳一朵、去核红枣6颗、干百合15克、红莲子10克、青葡萄干8克、黑加仑葡萄干8克、白莲子10克、冰糖适量、枸杞适量、桂圆干15克

干银耳一朵

去核红枣6颗

干百合15克

红莲子10克

青葡萄干8克

黑加仑葡萄干8克

白莲子10克

冰糖适量

枸杞适量

桂圆干15克

干银耳凉水泡发3小时，去除根部黄黄的地方

桂圆干、红枣、百合清洗干净备用

银耳撕成小块放入锅中

放入清洗干净的白莲和红莲

一次性加够清水

大火煮开后改中小火煮1小时后

放入剩下的材料，煮至冰糖融化即可

爱美女生必备

吃了不长肉

让皮肤水嫩嫩、光滑滑~