黄芪炖瘦肉的功效 ——调理脾胃虚弱 食欲不振

雨水增多，湿气较重，容易犯困，而且脾胃运化无力，容易食欲不振，消化不良。因此，从食疗上搭配顺应季节，适合人体五脏六腑的食材，可以平衡阴阳气机，调动身体机能，正气足，寒湿除，心情和胃口都会好起来~

今日养生汤——【黄芪补气健脾汤】

材料：黄芪25克，党参20克，薏米仁20克，乌鸡500克，猪瘦肉50克，生姜3片

做法：

1、将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净；

2、把所有材料放入煲中，加入清水适量，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，放盐即可。

功效：

黄芪其性温味甘，能益气固表；党参能养血生津，主治脾肺虚弱；

而薏米仁性凉味甘，能健脾、清热祛湿；

此汤能补中气而又理脾胃，适合春夏之际，脾胃虚弱、食欲不振者食。

黄芪补气健脾汤

黄芪

党参

薏米

乌鸡

瘦肉