幼儿科学饮食知识——怎样给孩子科学饮食？快来看看吧

有些家长经常领孩子去吃一些快餐，比如薯条、汉堡包、炸鸡翅等，时间长了，孩子就会对妈妈做的饭菜不感兴趣了，这样会对孩子的身体造成一定的影响。快餐不仅营养单一，还不能全面提供孩子成长所需要的营养，经常吃，还会使孩子发胖。

只有我们每天均衡的饮食，身体才会更加健康，所以孩子要养成良好的饮食习惯，不要总是吃快餐。那么，怎样才能养成良好的饮食习惯呢？

1.孩子要少吃一些高热量的油炸食品，比如：炸鸡，汉堡，要多吃蔬菜和水果。

2.不要让孩子养成挑食的坏习惯，每天吃的东西尽可能丰富一些，这样可以全面吸收营养。

3.孩子要科学的饮食，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

总之，家长不要经常的带孩子去吃快餐，为孩子准备食物时要注意营养搭配，同时也要考虑孩子的口味。