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- 减肥可以吃什么主食？ 3种让你变瘦的主食，比米饭馒头还香
- 常识
2024-01-29 20:58:01
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减肥期间主食是不能少的，吃饱了才能减肥，当然这是一句开玩笑的话，但是确实减肥期间不能少吃主食，一味的去节食造成的体重下降，只是短时间的，很容易反弹。中午的时候吃主食是最多的，今天球
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- 这篇文章让你了解营养食品跟保健品的区别
- 常识
2024-01-29 19:16:01
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【背景介绍】目前，保健品是中国民众的一个消费热点，但由于一些保健品存在夸大功效、虚假宣传、“傍名牌”等问题，导致消费者在购买时缺乏专业的判断。中国营养学会原常务副理事长葛可佑指出：
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- o型血减肥适合吃什么食物？知道血型就能瘦？血型瘦身法：O型多吃鱼、B型忌这4样食物就能瘦
- 常识
2024-01-29 17:15:01
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减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心理问题，反而带来更多困扰。 今天，花小护给大家介绍一种新的减肥法「血型减肥法」，你可以试一试，说不定
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- 健康饮食小贴士：看似养生，其实不是养生？正在偷走人的健康
- 常识
2024-01-29 16:06:01
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养生一直是一个非常火热的话题，在那些网络社区中，关于养生的帖子总是居高不下。现如今是一个信息飞速传播的时代，信息可以随着各种各样的媒介进入到人们的眼帘或者耳中，人们就会在无意间接收
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- 低热量食物减肥食谱？ 减肥，不用吃的太单调，10道低热量家常菜
- 常识
2024-01-29 14:14:01
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春季，正当是减肥瘦身的季节，否则，到了夏天，再好看的衣服跟你也无缘了。话说减肥除了坚持锻炼，在饮食方面还需要做适当的调理。这个时候，既要减少热量的摄入，又不能饿着肚子，毕竟饿一时容
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- 减肥期间该吃什么？不该吃什么？减肥食物黑白名单要记牢
- 常识
2024-01-28 21:39:01
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饮食控制对于减肥是很重要的一点，但很多人正是对于这点知之甚少，不知道怎么吃东西才能取得理想的减肥效果，因此往往出现很多错误的饮食方法，要么什么都不吃，要么就随便乱吃。而有减肥食品的
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- 幼儿的饮食安全知识——“舌尖上的安全”
- 常识
2024-01-28 20:05:01
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俗话说“民以食为天，食以安为先”食品安全事关每一个人的身体健康和生命安全什么是食品安全？食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害
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- 多吃碱性食物能减肥吗？ 减肥多吃这些碱性食物，热量低，提高人体代谢
- 常识
2024-01-28 19:09:01
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还没到五月六月，办公室的小姐姐们已经开始为夏天穿裙子做准备了，每天都是“管住嘴，迈开腿”，减肥的闺蜜更是准备吃出小蛮腰。分享减肥的闺蜜常吃的几种碱性蔬菜，热量低，富含蛋白质，营养丰
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- 减肥蛋白质食物有哪些，这10种高蛋白食物，让你在夏天前吃饱瘦
- 常识
2024-01-28 17:39:01
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减肥中一定要吃高蛋白食物，因为他不仅可以增强饱腹感，还能促进肌肉恢复与增长。它的食物热效（吃东西消耗热量）也比其他营养元素要高。老规矩，今天也整理了部分富含蛋白质的食物（贵的便宜都
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- 不运动靠控制饮食可以减肥吗 ？
- 常识
2024-01-28 15:01:01
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运动消耗的热量，没有你想象那么多。我们每天的总热量消耗=基础代谢+食物热效应+活动消耗。基础代谢率占每日热量消耗的70％，食物热效应消耗的热量约占5％至10％，而活动消耗占剩下的2
