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- 减肥饱腹感强热量低的食物？它们往往具备三个特点
- 常识
2024-03-11 09:16:03
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今天我们就来说说，哪些食物热量又低，饱腹感又强呢？它们往往具备三个特点：第一，蛋白质含量丰富；第二，膳食纤维丰富；第三，含水量高。满足这三个条件的食物，都比较适合减脂期吃。那么具体
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- 细数饱腹感超强的食物，也许减肥可以用呢？
- 常识
2024-03-11 08:06:03
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自从健身过后，就会发现经常容易饿，忍不住就想吃东西。如果你尝试吃一些饱腹感高的食物，或许不会这么容易饿，让你的卡路里摄入不易超标。一、燕麦燕麦拥有优质的复合碳水化合物和膳食纤维，提
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- 哈佛科学减肥食谱！“7天10斤”不是梦，不用节食健康减肥
- 常识
2024-03-11 07:50:03
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哈佛教授的减肥食谱，是由波士顿Joslin肥胖检测中心的Osama Hamdy博士，非常专业哦！!首先吃减肥餐，要控制好热量，让身体达到热量赤字，就能达到减肥的效果。一个正常体力活
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- 什么是保健食品？国家规定保健食品的27个功能分别有哪些，看看你吃的有没有
- 常识
2024-03-11 06:26:03
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保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体功能，适于特定人群食用，但是不以治疗疾病为目的。保健食品必须是食品，有一定保健功能，为特定人群设计研发，所以说，保健食品不是
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- 吃什么食物减脂肪最快？ 减脂期间吃哪些食物瘦的快
- 常识
2024-03-10 20:41:03
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分享内容：我们为什么要吃食物？减脂应该选择哪些食物？这些食物应该如何灵活替换？一、我们为什么要吃食物？随着经济的发展，我们对食物的追求早已不是温饱问题，我们有了更多的选择，对食物的
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- 冻干的食物还有营养吗？没有营养？丨谣言粉碎机
- 常识
2024-03-10 19:47:03
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我们现在看到市面上有越来越多的冻干食品，冻干水果片、冻干蔬菜，那么食物变成了冻干之后是不是就没有营养了呢？来看看华东理工大学食品药品监管研究中心副主任刘少伟教授怎么说。冻干技术的前
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- 高蛋白低碳水的减肥食谱？ 7天低碳高脂饮食计划，吃对脂肪也能好好瘦（内含7日食谱分享）
- 常识
2024-03-10 18:37:03
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低碳水饮食，顾名思义，就是要减少碳水摄入，碳水减少的同时，要提高脂肪和蛋白质的摄入。鉴于露露往期给大家分享了很多关于低碳高蛋白的饮食，这里就不再赘述了，今天咱们就来聊一聊低碳高脂饮
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- 小月子餐9天饮食食谱大全 人流后也要精心照顾
- 常识
2024-03-10 16:22:03
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一般在人流之后，女性的身体照样想尽力了一次生产一般，不管是内在还是外在都有不同程度的伤害！今天给大家介绍小月子餐10天食谱大全就是针对各位流产后的女性朋友，人工流产、药物流产都
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- 营养师笔记｜各类食物的营养价值考点及知识点
- 常识
2024-03-10 14:48:03
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第一节、食物营养价值的评价及意义食品分类：五大类第一类为谷薯类，包括谷类（包含全谷类）、薯类如马铃薯、甘薯、木薯等，杂豆（红小豆、绿豆、芸豆、花豆主要提供淀粉）通常保持整理状态食用
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- 10道清淡有营养的家常菜食物菜谱 做法，告别大鱼大肉，吃出健康来
- 常识
2024-03-10 06:38:03
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近年来，随着人们生活水平的不断提高，很多人变的肥胖或者是有的人三高，经常吃那些油腻的饭菜，大鱼大肉，所以今天小编给各位推荐几道清淡爽口的家常菜，既有营养口味又好，一起动手做做吧~洋
